ACRO YOGA

Acro Yoga (Akrojooga) on meeskonnadistsipliin, kus iga osaleja mängib oma rolli: “baas” pakub tuge, “lendaja” hoiab tasakaalu õhus ja “tugi” vastutab turvalisuse eest. Sellised treeningud aitavad arendada jõudu, painduvust ja usaldust partnerite vahel.

 

Miks Akrojooga vallutab maailma? Sest see pole lihtsalt treening, vaid ainulaadne segu akrobaatikast, joogast ja massaažist, mis parandab nii füüsilist kui ka emotsionaalset heaolu!

 

Akrojooga on akrobaatikastuudios eriti kasulik, sest see arendab koordinatsiooni, tasakaalu jõudu ja venitust — need on olulised oskused keeruliste akrobaatiliste elementide sooritamiseks.

 

Tunnid algavad soojendusega, jätkavad pooside ja üleminekute harjutamisega ning lõppevad lõõgastava massaažiga. See on suurepärane viis vormis püsimiseks, mõttekaaslaste leidmiseks ja oma füüsiliste ja vaimsete võimete parandamiseks.

 

Treener Jegor:

“Akrojooga on koostöö ja usalduse kunst. Oluline on mitte ainult oma keha tunnetamine, vaid ka partneri mõistmine, harmoonia ja kindluse loomine igas liigutuses.”